第一次接觸「低GI食物」
平常被笑無肉不歡而這禮拜有了新挑戰-吃五辛素一週
就這麼好巧不巧能體驗「蕎拉燕麥」，對於和素食沾不上邊的Ruei有了很大的新嘗試(充滿感謝)
The Chala裸食系列裡面有「黑糖、薑黃、肉桂、巧克力」四種口味
使用澳洲大燕麥片、台灣手工黑糖、植物油、非基改豆漿等天然素食材料
素食者和蛋奶過敏的人都能吃。
所以，全素可食！！！
1包大概230g、有效270天內
近期最常吃燕麥+各種水果淋上蜂蜜當早餐
看到這個裸食燕麥脆片就會很想嘗試看看
準備了豆漿、牛奶、火龍果、無糖優格搭配著吃
今天會分享Ruei吃完最愛的搭配、最不愛的吃法
打開後一整個肉桂味噴上來，
早上要分裝給董媽讓她當上班吃的零食時問「這是什麼？有加肉桂？」
嘿嘿！希望她也會愛
裡面有杏仁片、蔓越莓、大燕麥片、黑糖、肉桂粉等等，能補充蛋白質與脂肪。
直接吃是最簡單即食的方式
咀嚼起來脆香、甜度大概三分糖，就是介於會甜但又不是非常甜的狀態
蔓越莓的微酸整個開胃，
唉!!已經開始想嘗試另外的巧克力口味
碗裡是優格、火龍果搭著吃
覺得不要太快把燕麥脆片丟進去優格裡，
脆片被泡軟軟的Ruei不是很喜歡，口感像是有點熟又不太熟的燕麥片咬起來卡卡的，
最好沾著優格吃！優格讓脆片咬起來更奶了！推推
搭配牛奶健康營養高
牛奶最百搭了！口感安全safe
吃起來！
Ruei習慣一口燕麥脆片、喝一口牛奶
接著加無糖豆漿
登愣！對不起我不愛無糖豆漿 姆哈哈
是不是買錯了xD 有一種很健康但吃不了第二口的感覺
原本燕麥脆片甜度已經很低搭配完全沒加糖的豆漿，甜度被稀釋掉
火龍果沾優格再放上裸食燕麥脆片=無敵吃法
水果的甜、優格的微酸、燕麥脆片的脆
我這餐高纖無負擔，明天會很順
(母哈哈
一口塞
很喜歡The Chala蕎拉的裸食理念「以最自然的方式 吃最天然的食材」
健康營養高又能把肉桂處理的好吃xDD Ruei就給推推
前幾天做了肉桂拿鐵咖啡，差點沒苦死自己！
冬天到了超像餅乾的燕麥脆片非常適合我下午罵豆腰吃，真是太棒了
希望大家能喜歡我的小小分享
The Chala蕎拉燕麥官方網站 https://www.riverbird.com.tw/
momo購物的 The Chala蕎拉燕麥 https://joymall.co/2ea5E?uid1=004
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